Votre corps garde la mémoire de ce que vous avez vécu.
Vous avez mal au dos depuis des mois. Les examens ne montrent rien. Votre médecin ne trouve pas d’explication. Et pourtant, la douleur est là, réelle, quotidienne. Ce que personne ne vous a peut-être pas dit : la cause peut être émotionnelle. Et ça ne veut pas dire que c’est dans la tête. Ça veut dire que votre corps a stocké quelque chose qu’il n’a pas pu évacuer.
Quand consulter ?
L’émotionnel peut se manifester de beaucoup de façons différentes. Voici quelques situations qui peuvent amener à consulter :
- Burn-out, bore-out
- Dépression, perte de motivation, ennui profond
- Stress chronique ou ponctuel
- Traumatisme ancien ou récent
- Fatigue inexpliquée, mental très présent
- Douleurs chroniques sans cause médicale identifiée
- Inconforts diffus que vous n’arrivez pas à localiser
Même si vous venez me voir pour une douleur de dos, une sciatique ou des tensions dans les épaules, la cause peut être émotionnelle. Le corps et les émotions ne sont pas deux choses séparées. Ils se parlent en permanence.
Ce que le langage courant nous dit du corps
Dans notre façon de parler, on exprime souvent ce qu’on ressent physiquement sans s’en rendre compte.
“J’en ai plein le dos.” Il y a probablement des tensions dans le dos. Pas par hasard : un événement extérieur, une situation de stress, une relation compliquée s’est transformé en émotionnel, et cet émotionnel s’est figé quelque part dans le corps.
C’est la même chose pour :
- “Je l’ai en travers de la gorge” : tensions dans la gorge, difficulté à s’exprimer
- “J’arrive pas à digérer l’information” : troubles digestifs
- “Je suis sous l’eau” : tensions dans le thorax, sensation d’oppression
Ces expressions ne sont pas juste des métaphores. Elles décrivent ce qu’il se passe vraiment dans le corps.
Concrètement, c’est quoi l’émotionnel dans le corps ?
Quand on vit une situation qui nous touche profondément, on a parfois ce réflexe de garder en soi ce que ça évoque, de l’enfouir, pour ne pas avoir à le gérer. Cette énergie ne disparaît pas quand on la cache. Elle s’installe quelque part dans le corps.
Cette blessure enfouie peut être réactivée par des petites choses : une conversation, un geste, un souvenir, un film… Ça la réveille. Et ça peut créer des inconforts, des douleurs, de l’anxiété, des troubles digestifs, gynécologiques, articulaires, des migraines… C’est la sonnette d’alarme. Le corps prévient qu’il y a quelque chose qu’il ne peut plus gérer seul.
Avec le temps, on construit souvent un schéma défensif face à ce qui peut réactiver cette blessure, que ce soit conscient ou non. Ce schéma peut prendre des formes très différentes : se renfermer sur soi, moins parler, faire des blagues pour détourner, besoin de tout contrôler, s’énerver facilement, pleurer, se détacher, les addictions…
L’émotionnel s’exprime différemment selon chacun·e, en fonction de comment on gère ce qu’on a traversé.
Comment se passe une consultation somato-émotionnelle ?
Il n’y a pas de format fixe, et c’est peut-être ce qui surprend le plus.
On commence toujours par échanger sur ce qui vous amène. Ensuite, la séance peut prendre des directions très différentes selon ce que votre corps exprime. Il est possible qu’on parle pendant toute la consultation. Il est possible aussi que vous fermiez les yeux et que vous vous détendiez complètement, mes mains posées sur vous en écoute.
J’amène parfois des sujets particuliers. Je lis la réponse du corps pour savoir si c’est là que se trouve ce qui a besoin d’être travaillé aujourd’hui. Le corps réagit, il me guide. Vous n’avez pas besoin de tout savoir à l’avance, ni de tout contrôler.
Ce qui ne change pas : la douceur, le respect de votre rythme, et votre consentement à chaque étape.
Mon approche en ostéopathie émotionnelle
En ostéopathie, travailler sur le corps permet de relâcher les tensions que les émotions ont créées. Quand une émotion est ancienne et n’a plus lieu d’être, les tensions qu’elle a générées peuvent quand même rester figées dans le corps. Les relâcher, c’est libérer aussi la charge émotionnelle. Parfois, derrière ce relâchement, il y a un changement dans vos pensées, vos réactions, vos actions.
Avec mon approche, je ne travaille pas seulement sur le corps. Je travaille aussi directement sur l’émotionnel. En plus de percevoir où il est stocké, je peux percevoir d’où il provient : un contexte, une relation, parfois l’émotion exacte. Avec votre accord, on peut voir où ça mène, mes mains restant en écoute sur votre corps pour nous guider.
Pour certain·e·s patient·e·s, on va travailler directement autour du traumatisme, pour que petit à petit les réponses du corps et le schéma défensif se libèrent. Pour d’autres, on commence par travailler la gestion et la régulation des émotions, le schéma corporel, pour libérer les tensions et l’énergie bloquée. Parfois ça suffit. Parfois on va aussi aller vers le traumatisme.
Quand je dis “travailler autour du traumatisme”, ça ne veut pas dire revivre ce que vous avez vécu. Le corps fait le travail. Et ça relâche.
Tout se fait en douceur. On n’a pas besoin de rouvrir des portes que vous avez fermées. Votre corps sait ce qu’il a besoin de libérer aujourd’hui. Mon rôle est de l’écouter.
Une approche complémentaire
Ces consultations peuvent s’associer à toutes les autres approches psychologiques et émotionnelles : psychothérapie, hypnothérapie, réflexologie, kinésiologie, réflexes archaïques, maïeusthésie…
Si vous avez l’impression que votre thérapie stagne ou avance moins bien qu’avant, une séance d’ostéopathie peut permettre au corps de lâcher des tensions et d’évacuer ce que vous avez déjà travaillé. Pour pouvoir avancer de nouveau.
Mon cabinet à Toulouse, un espace pour se poser
Je vous reçois à Toulouse dans un cabinet calme et chaleureux, pensé pour que vous puissiez vous poser vraiment. Ces consultations demandent un espace sécurisant. Je prends le temps, sans précipitation.
Les patient·e·s que j’accompagne viennent de Toulouse et des alentours : Colomiers, Tournefeuille, Blagnac, Balma, Ramonville, Castanet-Tolosan, Muret. Si vous cherchez un·e ostéopathe spécialisé·e en approche somato-émotionnelle à Toulouse, je serai heureuse de vous accueillir.